النوم هو مُهمةٌّ لصحة الذهن . يحقق قضاء ليلة نوم هادئة إلى تعزيز المزاج بشكل كبير. حينما ننام بكفائة، فإننا نُعطِ للدماغ مدة لكي ينظّم العمليات التشغيلية التي تُقَسَم بِها الحِصان . يُمثل النوم… Read More